海参体内含有丰富的蛋白质、脂肪（以磷为主），维生素以及多种的微量元素，还有海参皂甙等多种活性成分，一直是滋补佳品的理想食物。那么坚持吃海参，身体到底有什么变化？
1吃海参让身体更强壮
我们岛上的渔民们虽常年生活在潮湿的环境中，却少有关节炎、气管炎、感冒、头痛、腰酸等顽固性疾病，同时这也是海岛多寿星的一个重要原因。
2吃海参让人更精神
海参是一种健康食品，它能提高精力、调节 内分泌、缓解疲劳。坚持食用海参你会发现疲惫正在渐渐远离你，整个人会充满一种年轻活力的感觉，睡眠不好能有明显得改善。
3吃海参让你容颜永驻不易衰老
都说保养是老样子，不保养是样子老，与其花几千块买一小瓶精华，不如吃吃海参试试看，功效绝对比精华来的强大。海参富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参可以使皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着。
4吃海参让大脑时刻思维敏捷
海参含有DHA，俗称脑黄金，这在其他食物中很难摄入到，具有激活脑细胞，增强大脑学习能力及记忆力的作用。
5吃海参让三高人群更健康
海参体内有一种海参粘多糖的成分，但是并不是所有的海参都含有这么高的粘多糖，海刺参粘多糖含量最高，具有降低全血粘度及血浆粘度的作用。
6吃海参让夫妻生活更和谐
海参能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。
坚持吃海参，尤其是吃野生海参一段时间，会令你整个人都容光焕发，身体强健。
