在很多人眼里，吃海参似乎一直是中老年朋友的专利。哪个老人冬天爱生病了，或者哪个老人血压血脂高了，亲戚四邻就会提出自己的建议：“多吃海参呀，每天一根，保准没啥大毛病。”
但是也有的人会问了，“我家里有高三生，给他吃点海参好不好？”“我家里有小学生，吃点海参能不能变得更聪明？”前几天就有网友问了老许一个问题：“儿童能不能吃海参？”今天我们就简单地探讨一下。
老人以及身体比较虚弱的人吃海参对身体有好处我们都知道，因为海参是一种非常健康的天然食品，体内含有丰富的蛋白质，氨基酸等，其所含有的多种微量元素及维生素能增强身体抵抗力，起到预防疾病，养生滋补的作用。
对于不同年龄孩子来说，吃海参好不好？
一般来说，0-3岁的婴幼儿，最好还是不要吃海参。这时候的孩子年龄较小，本身各个器官功能还没有完善，因此在营养吸收方面存在一定的困难，如果贸然进食海参，有可能会出现消化不良或者过敏等现象，而且，小孩子营养过剩也会引发一系列的身体问题，正常均衡的饮食最为重要。
年龄较大的孩子，可以适当的吃一点海参，但是也不能多吃，因为这时候的儿童身体处在青春期快速发育之前，吃的过多也容易出现营养过剩的现象。儿童吃一点海参，能够促进身体生长发育，也可以增强儿童体质，从而抵抗多种高发疾病。
其实小孩子吃海参亦或是不吃海参，都有一定的道理，如果孩子生长发育没有任何问题，各种营养的补充和吸收也不存在短板，小孩子吃点海参的作用也无非就是锦上添花。
但对于初高中生来说，吃不吃海参可能就是一个比较严肃的问题。这个时期的孩子，一般课业负担较重，有的还面临巨大的升学压力，所以很多家长都会担心孩子脑子不够用或者营养跟不上。海参含有丰富的营养成分，DHA就是其中之一，而DHA对于大脑发育，提高记忆力都有非常重要的作用，因此中高考的学生是可以适量吃海参的。
老许认为，少年儿童吃海参不必频率太高数量过大，一般来说，儿童每周吃1-3次左右，初高中生可以适量增加几次，每次吃的量都不宜太多，大概是成年人的三分之一到二分之一即可。
