走在街上，扑鼻而来的是新的气息。除了花草的清新，还有新的市容市貌。不难看到道路两旁增加了许多绿意，满眼都是流动的绿色。人们的行动冲洗了往日的灰尘，墙面变得整洁，地面变得干净，文明的气息使心中心旷神怡。
曾经认为创建文明城市离我们普通百姓很遥远，仔细想想，创城的行动就是从一点一滴做起，其实就在我们身边。
文明城市是对外交流的窗口，也是莱州人们形象的名片，是文明素质的代表。通过创建文明城市，我们可以更好地向人们展示莱州的方方面面。我们生活在这里，付出自己的行动，便是最大的受益者。
看看大家如何创建文明城市的吧：
?创建文明城市体力劳动少不了，劳动的同时别忘了身体
吃海参缓解疲劳效果挺好的，可以增加抵抗力、记忆力，因为海参中含有50多种营养成分，18中氨基酸，多种微量元素、维生素等营养物质。
尤其是白体从事过多的体力劳动，补充能量，滋补身体海参更是必不可少。
海参，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。
人之体格，气血为先。老话常说：“年轻人，气血旺盛，意气风发”。也就是说，气血旺盛，精神气就会好，当然更加活力无限，显年轻。海参含有丰富的血红素，是血红蛋白的重要组成成分，气血不足，吃海参，补气益血，让你红光满面，精神抖擞，干劲十足。
赶紧为创建文明城市付出劳动的人们来点海参补补吧
